Kursus i personlig styrke

  Gratis kursus for elever på ungdomsuddannelse i Hillerød – Næste kursus starter til oktober 2020, datoer kommer snart. 

kaffe-kaffekop-bord-tekst

FOR HVEM?

Kursus i Personlig Styrke er for dig, der har lyst til at udvikle dig personligt, socialt og fagligt.

Måske oplever du, at du har nogle vaner eller mønstre, som er svære at ændre på, og måske vil du gerne lære at forstå dig selv og andre mennesker bedre.

 

Kurset i Personlig Styrke hjælper dig til at:

  • Forstå dig selv og dine reaktioner bedre
  • Tro mere på dig selv og få mere mod
  • Droppe selvkritik
  • Finde din motivation
  • Blive bedre til at se dine stærke sider og bruge dem
  • Blive bedre til at sige din mening på en god måde
  • Få inspiration og værktøjer til hvad du kan gøre for at komme derhen, hvor du genre vil være

Praktisk

På kurset deltager elever fra ungdomsuddannelserne i Hillerød. Der er max. 12 elever på et hold. Vi mødes en hel søndag og efterfølgende 5 tirsdag eftermiddage fra kl. 15.00-17.30.

Kurset foregår i ungerådgivningens hyggelige lokaler i Hillerød centrum. Møllestræde 13C, 3400 Hillerød. 

Der er altid kaffe, the, kakao og lækre snacks.

Du kan tilmelde dig hos din studievejleder eller ved at udfylde dit navn og telefonnummer nederst her på siden.

Indhold

Kurset er bygget op omkring 5 temaer, der hver gang er omdrejningspunkt for undervisningen.

  • Motivation
  • Tanker og følelser
  • Alarmhjernen
  • Selvværd og styrker
  • Kommunikation

Programmet veksler mellem korte oplæg, øvelser i små grupper og fælles drøftelser. Øvelserne er helt nede på jorden, så alle kan være med, også dem som normalt ikke synes, at gruppearbejde og øvelser er sjovt.

Introsamtaler

Forud for hvert kursusforløb afholder vi individuelle introsamtaler med de elever, der er interesserede i kurset. Samtalerne finder typisk sted i studievejledningen på din skole eller i vores lokaler. Samtalen varer ca. 30 min. 

Det er vigtigt, at du kan deltage i første kursusdag, som ligger på en søndag.

Undervisere

Underviserne på holdet er.

Lene Christiansen, psykolog og Anne Kamp, socialrådgiver 

Hvis du har spørgsmål til kurset, kan du ringe til Anne Kamp på telefon: 72328938

TILMELD KURSUS I PERSONLIG STYRKE